通过以下方法，可以高效的按需清理聊天记录，释放Mac存储空间。删除的记录无法通过微信官方工具恢复，谨慎操作。

进入存储管理

在「设置」>「通用设置」>「存储空间」中，点击「管理」。

筛选聊天记录

打开「存储明细」>「聊天数据」>「管理」。

系统会列出所有聊天记录，按时间或文件大小排序。手动勾选需要删除的旧聊天（支持按时间筛选）。

删除记录

点击「清理」按钮，确认操作。